Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Het gebeurde gewoon zo dat we vanaf het nieuwe jaar een nieuw leven beginnen: we maken plannen, doen wensen en doen beloften. Iets wordt vervuld, maar er blijft iets in dromen. Hier zijn enkele ideeën voor belangrijke goede voornemens voor het nieuwe jaar voor jezelf.
- Breng meer tijd door met je dierbaren. Deze tijd is onbetaalbaar en het leven is vluchtig. Onthoud wat er echt toe doet.
- Leer goed uit te rusten. Laat het een kleine hoeveelheid tijd zijn, maar het moet regelmatig worden toegewezen, anders zal er geen kracht meer zijn, zelfs niet voor de eenvoudigste geneugten. Daarover gesproken…
- Verheug je in de kleine dingen. Een prachtige zonsondergang, de glimlach van je kind, de geur van een sinaasappel of een appel - deze dingen kosten niets om van te genieten, maar ze maken ons leven helder.
- Stel je dagelijkse routine en schema in. De modus is niet alleen nodig voor kleine kinderen, maar ook voor volwassenen. Het zal je verbazen hoeveel energieker je je zult voelen als je tegelijkertijd opstaat en naar bed gaat.
- Ga sporten als je dat nog niet hebt gedaan. U hoeft geen lidmaatschap van een sportschool te kopen of elke ochtend voor het werk te gaan hardlopen. Begin klein: verhoog het aantal wandelingen, doe lichte gymnastiek in de ochtend. Als je er eenmaal aan gewend bent, wil je misschien meer.
- Verwijder uit je omgeving mensen die ondermijnenje zelfrespect. Soms is dit eng om te doen, omdat het lijkt alsof dit een directe weg naar eenzaamheid is. Als je echter vastbesloten bent om een "ondersteunende" omgeving te zoeken, zul je zeker nieuwe vrienden vinden.
- Gooi oude dingen en afval weg. Het is overbodig om commentaar te geven: in het nieuwe jaar - met een schoon huis en de bereidheid om het nieuwe in je leven toe te laten.
- Verwerf een nuttige vaardigheid of gewoonte. Er wordt gezegd dat het 21 dagen duurt om een gewoonte te vormen. Overleef 21 dagen en daarna zal het veel gemakkelijker zijn.
- Behaal slechts één belangrijk doel voor volgend jaar. Stel niet te veel doelen. De praktijk leert dat hoe meer beloften we aan onszelf doen, hoe kleiner de kans dat we ze nakomen. Laat het doel één, maar duidelijk, haalbaar, gedefinieerd in de tijd zijn. Maak reparaties, ga op reis, neem een positie in - het doel kan van alles zijn. Schrijf een stappenplan voor de implementatie en start op 1 januari.
- Goed geven. Laat het klein zijn: voer een hongerige kat, neem een grootmoeder mee aan de overkant, vertel het een voorbijganger. Je hebt niet veel nodig, doe wat je kunt. En moge de ongevoeligheid in onze harten smelten met het eerste rinkelende vuurwerk aan de vooravond van een prachtige heldere vakantie.